HAFİZA TEKNİKLERİ
![](https://www.dogayogakocluk.com/wp-content/uploads/2017/10/hafiza-teknikleri.jpg)
Her bilgi hafızamızda kaydedilmektedir. Sorun bu bilgileri çağırabilecek şekilde kaydedemememizden kaynaklanır. Gerekeni, gerektiği anda ve yerde hatırlamanız için kullanılan tekniklere hafıza teknikleri denir.
Akılda tutmaya sadece bir örnek tekrarlardır.
Tekrarlar : Araştırmalara göre aşağıdaki program, saklama kapasitesinde 400% – 500% artış sağlamaktadır:
Hemen gözden geçirme
10 dakika sonra 5 dakika gözden geçirme
1 gün sonra 5 dakika gözden geçirme
1 hafta sonra 3 dakika gözden geçirme
1 ay sonra 3 dakika gözden geçirme
6 ay sonra 3 dakika gözden geçirme
Ancak kendini vermeden yapılan tekrar bir işe yaramaz.
Anlam ve bağlam iyi olmalı.
Motivasyonu sağlayın.
Bilgiye duyularınızı katın. 5 duyunuzu kullanmalısınız. Bilgiyi görebilir, ona dokunabilir, onu seslendirebilirsiniz. Ve daha bir çok planlama , teknik hafızamızı aktif kullanmanın bize kapılarını açar.